Santiago del Estero estuvo ayer entre las cinco provincias más calurosas del país. Con 35.8 de temperatura máxima, se posicionó en el cuarto puesto del ranking de temperaturas del Servicio Meteorológico Nacional.
"Ola de calor" para despedir el año: se esperan máximas mayores a 40º para los próximos días "Ola de calor" para despedir el año: se esperan máximas mayores a 40º para los próximos días
El 2024 se despide con una "ola de calor" que no dará respiro al menos por unos días. Las agobiantes jornadas se viven desde hace unos días en la provincia y prometen continuar.
Las principales estaciones meteorológica nacionales anuncian días de extremo calor para Santiago. Desde ahora, hasta el último día del año, al menos, las temperaturas rondarán entre los 37º y 41º, por lo que recomiendan a la población, mantenerse en alerta y tomar todas las medidas preventivas a fin de evitar los golpes de calor y cuadros de deshidratación.
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Para hoy se anuncia una temperatura máxima de 36º y la mínima de 23º. No hay probabilidades de lluvia para ningún sector del territorio santiagueño.
Para este domingo se espera un poco más de calor, ya que las principales estaciones meteorológicas prevén una jornada de 38º, mientras que la mínima sería la misma que hoy.
Conforme pasan las horas, la temperatura iría en ascenso en Santiago. Prueba de ello es que para el lunes ya se esperan 39º y 25º de mínima.
El último día del 2024 será el más caluroso de la semana, según informan. Es que para el martes 31 se anuncia una máxima superior a los 40º. Otras estaciones anuncian hasta 41º. La temperatura mínima rondaría los 23º.
De esta manera, el extremo calor podría tener un parate, al menos por unas horas, el miércoles 1 de enero de 2025. Se anuncian lluvias para esa jornada, aunque las temperaturas continuarían por arriba de los 30º. Y aunque sea un poco apresurado pensar en la próxima semana, los especialistas indican que las temperaturas no bajarían de los 35º. E incluso irían en acenso.
El calor se hace sentir
Santiago del Estero estuvo ayer entre las cinco provincias más calurosas del país. Con 35.8 de temperaturas máxima, se posicionó en el cuarto puesto del ranking de temperaturas del Servicio Meteorológico Nacional. Las más calientes fueron Catamarca, La Rioja y San Juan.
Recomendaciones ante temperaturas extrema
Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud.
* Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
* No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día.
* Prestar atención a los bebés, niños y a las personas mayores.
* Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
* Evitar comidas muy abundantes.
* Ingerir verduras y frutas.
* Reducir la actividad física.
* Usar ropa holgada; sombrero, anteojos oscuros.
* Permanecer en espacios ventilados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
De qué se trata el golpe de calor y qué hacer ante la aparición de los síntomas
El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica), o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. Puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura, y ser muy grave, especialmente para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no debe demorarse la consulta médica.
En relación a los niños y niñas, se recomienda no esperar a que chicos pidan agua, sino que hay que ofrecérsela continuamente.
El PAMI difundió recomendaciones para cuidar la salud de los adultos mayores durante el verano
El PAMI realizó una lista de recomendaciones para colaborar con la protección de la salud de sus afiliados principalmente, pero sirven para toda la población.
Con el objetivo de prevenir situaciones adversas en la salud de las personas, el Programa emitió un comunicado en su página web y, reforzó a través de historias de la red social Instagram.
"Durante el verano, el clima te invita a salir de tu casa para disfrutar del aire libre en los días de sol. Sin embargo, exponerte a altas temperaturas sin precaución puede ser riesgoso para tu salud", comienza el mismo.
Para evitar sufrir un golpe de calor, mantenerse hidratado y protegerse del sol para disfrutar de un verano a pleno es crucial.
En temporada de temperaturas extremas es fundamental hidratarse con frecuencia y evitar la exposición prolongada al sol.
Ventilar la casa para mantenerla fresca.
Evitar la actividad física intensa también ayudará a cuidar la salud en esta época del año.
Además propone visitar a un médico en caso de: sudoración excesiva, dolor de cabeza, sed intensa y sequedad en la boca, calambres musculares, mareo o desmayo, piel pálida y fresca, agotamiento, cansancio o debilidad.
La importancia de mantenerse hidratado
Una buena hidratación ayudará a mantener el bienestar general y a disfrutar al máximo de esta temporada veraniega.
Vale recordar que las consecuencias no afectan de la misma manera a las personas adultas. Por eso, hay que tener en cuenta que necesitan beber al menos dos litros de agua al día (equivalente a ocho vasos).
Es recomendable evitar bebidas azucaradas y alcohólicas en los días de mucho calor. La mejor manera de lograrlo es llevar siempre una botella con agua y aprovechar las comidas para hidratarte.
