Vuelta al cole: cómo preparar a los niños para que el retorno a la rutina no sea un trastorno

El retorno a clases es inminente y ya en todas las familias se ha convertido en un tema de conversación recurrente. Las matrículas, el uniforme, los útiles escolares, la adaptación y todo aquello relacionado con la escuela han generado en algunos un gran entusiasmo y en otros, el temor al retorno a la rutina.

Por eso, para que esa etapa no sea un trastorno familiar, especialistas recomiendan trabajar desde ahora, en estos últimos días de vacaciones, en la idea de la vuelta al cole.

Pero no se trata sólo de hablar, aclaran, sino de poner en práctica ciertos tips que ayudarán a que el inicio a las clases no sea una carga.

Por un lado, el médico pediatra, ángel Muratore, en diálogo con EL LIBERAL ofreció una serie de recomendaciones para la familia en general.

"A pocos días del inicio de las clases, las cuales serán con una presencialidad plena, debemos preparar a nuestros niños y organizarnos como familia para readaptarnos al ritmo escolar. Más allá de no descuidar los útiles y los uniformes, es fundamental recuperar hábitos de horarios y alimentación. Por ello, los niños deben volver a acostarse temprano, levantarse luego de un descanso mínimo de 8 horas, no dejar de desayunar y respetar las cuatro comidas básicas y las dos colaciones", sentenció, como uno de los tips a practicarse desde ahora.

También consideró que es importante "organizar los horarios de estudio, descanso y recreación, fundamentales para un adecuado desarrollo físico y mental".

Control médico

Además, Muratore se refirió a la importancia de los controles previos al inicio de clase, los cuales deben verse, más que como un trámite, un beneficio para la salud de los niños.

"Son épocas de controles médicos previo al inicio de las clases. Los distintos establecimientos escolares solicitarán el examen físico de los pequeños y el llenado de las fichas médicas. Normalmente, el médico de cabecera será el encargado de realizar tal práctica, y en algunos casos se necesitará de la evaluación del especialista (cardiólogo, oftalmólogo, fonoaudióloga, odontólogo) para completar los estudios", detalló.

Sin embargo, más allá de la solicitud y de cumplir con el trámite, pidió a las familias hacerlos de forma legal, dándole la importancia que estos controles médicos requieren.

"Gracias a estos exámenes, en los últimos años hemos podido detectar en chicos problemas de malnutrición, obesidad, bajo peso y enfermedades que los padres desconocían. Por eso pedimos a los padres cumplir responsablemente con este paso", expresó Muratore.

Y sentenció: "Hay que tomarlo con la seriedad que este examen requiere. Sabemos de gente que hace llenar formularios sin que los médicos revisen realmente al niño. Además hacerlo correctamente da la tranquilidad a los padres de que sus hijos están en condiciones de poder iniciar en forma saludable el ciclo escolar. Estamos atravesando una pandemia, entonces este paso se hace aún más necesario.